お越しくださってありがとうございます♡
本庄リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。
９月になっても残暑厳しい中、昨日９日美里町の公民館でリンパ講座を行いました。
14名の方に参加していただき感謝いたします。
簡単にリンパのお話をしてから、ストレッチをして体を伸ばしました。
年齢的に激しい運動が難しい方でも、体を伸ばす簡単なストレッチをする事で
「体が温かくなって来ました」と受講生の方からの声の中ストレッチを続ける様子です。
ストレッチをした後の嬉しい感想を頂きました。
掲載の承諾を頂いた方の中から抜粋してご紹介したいと思います。
「むくみなどがあるので、流して改善されるのならと思います。
テレビをみながらでも、続けていきたいです。１度ではダメでも、続けることが大切ですね。」
「自分のからだ中リンパの流れの悪いのを益々感じました。
少しの運動で楽になるのを体感しました。」
「体がやわらかくなったよに感じた。
毎日取り組めれば、肩こりも解消されるのかな？
いつも揉みほぐしたままだったから、これからはリンパに流すことに心がけたいと思いました。」
「体が軽くなりました。
少しの運動でも、すぐに効き目があるのでびっくりです。」
など、嬉しい感想をありがとうございます。
２回講座の第１回目は、皆さんのご協力で楽しく終わることが出来ました。
次回、２回目はアンケート頂いた気になる症状を盛り込んだ内容にしたいと思っております。
