お越しくださってありがとうございます❤️
本庄リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。
本日9/16（金）美里の公民館でリンパ講座の２回目を開講しました。
皆さん健康に関心の高い方ばかりのようで、ご自宅でも覚えたリンパストレッチを
した人・・・との問いかけにほとんどの方が手を上げていました。
前回、簡単にリンパって何？を話しました。
血液は・・・・心臓を起点に循環する。
リンパは・・・心臓に向かって一方通行。
血液は・・・・心臓というポンプ機能がある。
リンパは・・・筋肉を動かすことで、リンパ管のポンプ機能の役目を担っています。
と復習を兼ね皆さんに質問をさせて頂きましたが、皆さん覚えていました😄
今回は、リンパストレッチを行ってから前回のアンケートで多かった症状、肩こり・腰痛・頭痛のツボ＆ほぐし、リンパ節に流す！
他にも受講生からの気になる症状を聴き、その箇所のツボ＆ほぐしを行いました。
受講生の中には、汗を拭きながらストレッチを行う方もいらっしゃいました。
帰る頃には、体が温かくなり肩が軽くなったと言っている方もいました。
講座を終えて。。。
みんなで集まるとストレッチをするのは楽しいけど、なかなか家では・・・
という皆さんのために、季節ごとにリンパストレッチ講座が開催したいと感じました。
リンパ講座にご参加頂きました皆さん、ありがとうございました❤️
