皆さん、こんにちは。ボディワーカーの谷川ちえみです。
先日、仕事先の方から
一ヶ月半前から頭痛が酷くて。。。
ボルタレン塗っても、ロキソニン飲んでも
その時は楽になるけど、すぐに痛みが出てくる。
なんとかなりませんか？
と、相談されました。
症状と痛みの箇所などお話をお伺いし、
５分くらい頭を揉みほぐしていると。。。
頭痛が楽になっていく・・・・・何故？？？
数日後、施術のご予約を頂きご来店されました。
頭だけでなく、全身の揉み解しをさせていただいたのですが
それ以来、うそみたいに頭痛がなくなったそうなのです！
さらにその方が驚かれたのは睡眠です！！
お仕事がお休みの日
夜勤が終わり、朝８時半過ぎに布団に入り、目が覚めたら外が暗い？
時計を見ると夜の９時過ぎ∑(ﾟДﾟ)
なんと12時間以上も寝ていたことになります！！
「普段、寝られなくて、こんなに寝たことなかったです。」
と、お会いした時に聞かせていただきました。
こうした症状は、体が緊張状態である場合に多くみられます。
みなさんの睡眠はいかがですか？
いつも心地良く眠ることができる人もいれば、
眠ろうと目を閉じると息苦しくなったり、背中がこわばったように感じたりする日が続くと、就寝時間が苦痛にさえ感じる人もいます。
その苦痛である感情がまた、緊張を招き悪循環に陥りやすいのです。
夜、気持ちよく眠りにつけない人に多いのは、背中の筋肉が過度に緊張していることです。
全体的に張りが強い人もいれば、一部分が異様にこりかたまっているような人もいます。
そして、この背中の緊張がやわらぐと、心地良い眠りにつきやすくなります。
背中のコリは自分でほぐすことが難しい部位ですので、辛い時は我慢せずプロにほぐしてもらうのをお勧めします。
