本庄市で心と身体の調整をしております。
ココカラ ハーモニー の谷川ちえみです。
春土用は寒くなったり暖かくなったりと、気候が変わりやすいです。
特に今年は、朝と日中との寒暖差が10℃以上の差が!
そのため体調を崩しやすいとか、5月病で代表されるようなやる気がなくなりやすい時期ともいわれています。
そこでビタミンなどが豊富なものや良質なタンパク質が良いとされています。
春土用
土用の戌(いぬ)の日に「い」のつくものや白いものを食べるといいそうですよ♪
「いわし」「イカ」「いんげん豆」「芋」「いちご」
「大根」「しらす」などがあります。
2021年の春土用は4月17日から5月4日となっており、戌の日は4月20日と5月2日です。
春土用はたまった厄を浄化するという意味で、心や体をゆっくりとすることがおすすめです。
今年のGWは気分転換を込めて衣替えをしたり、大掃除などして、気分をすっきりさせようかと思います。