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本庄リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。
子供も大人も大好きなジャンクフードは、高カロリーで栄養の乏しいスナック食品ってご存知でしょうか？
ジャンクフードばかり食べているとガンになりやすいと言われています。
肉の脂肪を摂るほどガンによる死亡率も比例して急増しています。
肉を止めると美肌・ダイエット・便秘にもいいのです、特に皮膚は排泄器官だから肉を食べれば、脂肪をどんどん出すために毛穴が広がって肌が荒れてしまいます。
食という字は『人』の下に『良』という字
人間が良くなるのも、悪くなるのも食べ物にあるということです。
それぞれの年齢、体力、能力に応じて食べ物を摂るのが良いとされています。
ただし、その時にはにくづき偏の『脂』動物性脂肪には注意してください。
牛の体温は人より高い３９〜４３度
だから『脂』は人の体内では溶けずに沈着し、皮下脂肪になったり脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。
魚は冷血動物で体温が低く、人が食べても魚の油は溶けて出ていってしますから皮下脂肪にはならずダイエットにはもってこいです。
それに魚には、DHAやEPAと言われるものが含まれていて脳梗塞や心筋梗塞を防いだり頭が良くなると言われています。
欲しい物を欲しいだけ食べていてはダメということです。
食生活を見直すと体調も良くなって、お肌スベスベに‼︎
