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本庄むくみ改善リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。
心と身体のこりほぐしませんか。
【運動前と後でのマッサージの使い分け】
最近、特に思うのですが。。。
１つの製品、１の方法などが全てに万能ですか？
皆さんも、この時は「これ」
こういう時は「こっち」
と言うように使い分けをされていると思います。
マッサージも同じではないでしょうか？
鍼灸・整体・リラクゼーション・カイロプラクティック・
インド式・リンパマッサージ等々さまざまマッサージがあります。
例として「マラソン・駅伝」でお話しします。
駅伝前日は、整体などでしっかり筋肉をほぐして緩めておく
走った後は、疲労物質が溜まっているので
リンパマッサージで老廃物をリンパに流すことで、身体が楽になります。
その時の状況でマッサージの使い分けをしてみては、いかがでしょうか？
