ご訪問ありがとうございます♡
本庄むくみ改善リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。
心と身体のこりほぐしませんか。
今日は、春の嵐のような凄い風が吹いています。
こんな日、花粉症の方には、まだまだ辛い日々をお過ごしと思います。
さて、あなたは「土用」と聴くと何を思い出しますか？
「土用の丑の日」「うなぎ」「８月」
ではないでしょうか？
では春土用、夏土用、秋土用、冬土用という、それぞれの言葉は聞いたことがありますでしょうか。
あまり耳馴染みのない言葉かと思います。
皆さんがよく知っている土用は夏土用のことになります。
土用とは、それぞれの季節の変わり目の期間と言われています。
このことから年4回の土用の季節が来るわけです。
今年は、5月5日が立夏です。その立夏の18日前からが春土用の期間となります。
春土用の期間は、4/17〜5/4
春土用におすすめの食べ物は？
春土用のおすすめの食べ物は「い」の付く食べ物とか、白い食べ物が良いと言われています。
例えば「いわし」「芋」「いんげん豆」「いちご」などですね。
春土用は寒くなったり暖かくなったりと、気候が変わりやすいので体調を崩しやすいとか、
5月病で代表されるようなやる気が無くなりやすい時期と言われています。
そこでビタミンなどが豊富なものや良質なタンパク質が良いとされているのです。
春土用の過ごし方はどのようにしたらよいのでしょう。
春土用はたまった厄を浄化するという意味で、心や体をゆっくりとすることがおすすめのようです。
新しい季節を迎える準備期間に心と身体におすすめしたいのが「アロマタッチ」です。
アロマエッセンシャルオイルで寒暖の差で崩れがちな自律神経を整え、香りで癒されてみませんか？
