寝ると疲れはとれている? 本当ですか!

お越しくださってありがとうございます♡
本庄むくみ改善リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。

あなたのコリ(こころと身体)をほぐしませんか。

 

和多志自身、50代になってから朝起きても疲れが取れないなぁ〜
と感じることが多くなりました。

「そうそう、私もそうです」と言われる人

「まだまだ私は、寝ると疲れはとれますよ〜」と、言われる人も多いと思います。

しか〜し‼️

30代・40代・50代と年齢を重ねていくと、寝ると疲れが取れいると感じるのは、、、

実は。。。脳を休ませているだけで、身体の疲れが取れていると感違いしているのです。

寝て身体の疲れが取れるのは、20代 う〜ん
今は、10代までと言っても過言ではないでしょう‼️

 

日々生活の中で、疲れがちょっとづつ溜まってくので気付かなくなっています。

でも、実際は疲れが貯蓄されていて、桶が一杯になってしまうと肩こりや腰痛などのように身体に症状が出てきます。

その日の疲れは、その日の内に取るのが理想です。

例えば、、、、、お風呂の中でマッサージをする。

mig         寝る前にストレッチをする。

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        仕事から帰ってきたら、5分大の字に寝て身体のリセットをする(笑)

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出来ることから、毎日続けると筋肉の緊張が緩んできます!
でもでも、自分ではなかなか届かない背中や腰(背面)は、大変ですよね!

例えば、、、、、
ダスキンのモップを一ヶ月で交換するように、身体のメンテナンスをおすすめしています。

鍼・整体・リラクゼーション・リンパマッサージなど、ご自分に合うものを見つけてみてはいかがでしょうか。

お知らせ🎶





ココロと身体のコリほぐし☆
コリほぐしの日は、毎月第1水曜日 10ー16時

特に肩こり・五十肩・腰痛などの無料相談の他、ワンコイン500円できる体験メニューをご用意いたしました。
♡首ほぐし5分
♡クイック足つぼ10分
♡ご自分の資質又は、今年の運気10分

皆さんお気軽にお越しください🎶
お電話で場所を詳しくお伝えいたします。

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