ご訪問ありがとうございます♡
本庄むくみ改善リンパセラピーサロン ココカラハーモニーです。
心と身体のこりほぐしませんか。
【 なんとなく足がだるい、重たいと感じている 】
イベント講座でリンパストレッチを開催していましたが、
サロンでリンパストレッチ教室を開催しました(^ ^)
本日、３名のご予約でしたがインフルエンザのため１人キャンセルで
２名で行いました。
「なんとなく足がだるい、重たいと感じている」のは、
もしかして、骨盤が開いてるから？かもしれませんね。
今日は、
なんとなく、足や股関節に違和感を感じているお二人が
参加してくれました。
リンパストレッチの効果と注意点、リンパについての座学の後
セルフで行うリンパストレッチをやって頂きました。
やりながら質問を受け、手順を理解して貰いながら。。。
片足のセルフリンパストレッチをやって頂き、左右の高さを確認して貰い
反対の足もやって頂き、左右の高さを確認した時の反応が。。。∑(ﾟДﾟ)
えっl！ なんで？ どうして？
嬉しいくらいの反応でした(^ ^)
しっかり水分を補給して復習しながら、覚えて貰いました。
＝＝＝ 感想 ＝＝＝
本庄市在住 Aさん 40代
そもそもリンパとは？から始まりましたが、
丁寧に教えてもらったのでよく分かりました！
ストレッチは覚えるのが少し大変でしたが、何とか習得
健康な身体でいられるように、自宅でも毎日ストレッチを行ってみたいと思います🎶
本当にそうですね！
健康な身体で居られるように！が一番大切ですね(^ ^)
何となく足がだるい！と感じている方は、
リンパストレッチ教室に参加してみてね！
